Vrei sa arati uluitor in rochia de mireasa? Iata 5 trucuri de alimentatie si frumusete
Ziua nuntii tale este cea mai importanta! Pentru a arata uluitor, urmeaza aceste cinci trucuri de alimentatie si frumusete. Vei fura toate privirile si te vei simti minunat in pielea ta.
1. Otet de mere
Alimentatie: Enzimele din otetul de mere iti fac o digestie mai buna si ajuta flora intestinala.
Frumusete: Fa-ti acasa o solutie! Pune o lingura de otet de mere intr-un pahar cu apa. Pielea ta va arata elastica si stralucitoare.
2. Avocado
Alimentatie: Acidul oleic, care se gaseste in avocado, ajuta la buna functionare a inimii si ajuta la arderea caloriilor.
Frumusete: Acizii grasi din avocado fac un par stralucitor. Amesteca un avocado cu o lingura de ulei de masline si putin suc de lamaie. Aplica solutia pe tot parul, de la radacini pana la varfuri. Asteapta 10-15 minute, apoi clateste parul.
3. Tarate de ovaz
Alimentatie: Taratele de ovaz au un tip de fibra care ajuta la scaderea grasimii din sange. Un bol cu tarate de ovaz la micul dejun este suficient pentru o masa consistenta.
Frumusete: Taratele de ovaz sunt un bun exfoliant, perfect pentru pielea sensibila, iritatii sau cuperoza. Amesteca taratele de ovaz cu apa pana cand se formeaza o pasta, apoi aplica pe piele. Lasa cateva minute, apoi clateste. Pentru corp, pune taratele in cada, in apa calduta si relaxeaza-te.
4. Castravete
Alimentatie: Castravetii sunt incredibil de hidratanti atat la interior, cat si la exterior. Au multi antioxidanti, care ajuta la scaderea riscului in cazul bolilor cronice.
Frumusete: Castravetii contin vitaminele C si K, care combat inflamatiile si au un efect de anti-aging. Miezul castravetelui este ideal pentru fata, maini si corp.
5. Ceai
Alimentatie: Frunzele de ceai verde contin un amino acid care reduce stresul si imbunatateste functia cognitiva, in timp ce ceaiul negru si alb contin antioxidanti benefici sanatatii tale.
Frumusete: Pliculetele de ceai negru reduc cercurile negre din jurul ochilor. Daca ai probleme cu acneea, ceaiul verde are proprietati antibacteriene.
